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시나노마치의 교통안내

시나노마치는 삼림환경이 인간의 몸과 마음을 치유하는 효과에 대해서 일본에서 처음으로 의학적인 연구 조사가 실시된 곳으로 삼림테라피의 선진지로 알려져 있다. 의학계나 대학과의 연계로 삼림테라피의 의학적 효과가 검증되면서 그 의학적 효능이 주목을 받기 시작했다. 그 효과는 혈압 저하, 스트레스 호르몬의 감소, 면역 활성의 증가 등 다방면에 걸친다. 스트레스를 받기 쉬운 현대 사회 속에서 「잃어버린 시간」을 숲의 기운을 통해서 되찾는다. 일본 고원 리조트「치유의 숲」에 오신 것을 환영합니다.

노지리호수는 구로히메산의 화산 활동에 의해 자연적으로 생긴 호수이며 묘코 도가쿠시연산 국립공원의 특별지역으로 지정되어 있어 빼어난 호수 경관을 유지하고 있다. 노지리호수는 국내 거주외국인의 피서지로서도 유명하여 1922년경 캐나다 출신의 선교사 다니엘 노르만이 너무 유명해진 가루이자와를 벗어나 고국 캐나다와 비슷한 풍토의 환경을 찾고 있을 무렵, 산과 숲에 둘러싸인 청량한 노지리호수를 알게 되어 호수의 남서 일대(가미야마지구)를 외국인을 위한 피서지로서 별장을 개발하기 시작하였다. 또한 호수의 보전을 우선적으로 추진해온 결과 일본이 일찍이 굉장한 레저 붐이 일어났을 때에도 노지리호수는 개발의 여파를 피해 깨끗하게 보전되었다. 호수에 뜨는 비와섬(별명 벤텐섬)에는 730년 창건이라고 전해지는 우가신사가 자리잡고 있다. 현재의 본전 건립은 1655년이라고 전해지고 유람선이나 카누로 섬에 건너가 참배가 가능. 멀리서 참배하러 오는 사람도 많다.



그 외형으로「시나노 후지」라고도 불리는 국립공원「구로히메산」. 그의 동쪽 산기슭에는 구로히메고원이 펼쳐지고 있다. 겨울에는 천연눈100%의 파우더 스노우를 즐길 수 있는 스키장, 여름부터 가을에 걸쳐서는 코스모스원이나 아름다운 단풍을 감상할수 있다. 또한 조용한 숲 속에 호텔, 펜션, 대여 코티지(작은 별장)가 다수 점재하고 있어 여름에는 시원하고 상쾌한 환경과 겨울에는 눈에 뒤덮힌 환상적인 배경과 숙박 스타일이 어우러져 여유롭게 지낼 수 있다.


마다라오고원은 마다라오산의 기슭에 위치하는 고원 리조트지. 해발 약1,000m에 위치하며 봄부터 가을까지는 트레킹(산길 도보 여행), 짚 라인(공중하강 체험시설), 전면에 널리 퍼지는 백합원 산책등 다양한 레저 활동을 즐길 수 있다. 또한 겨울철에는 탄그램 스키 서커스와 마다라오고원 스키장에서의 풍부한 파우더 스노우가 인기.

Mountain Climbing & Hiking

구로히메산까지 등산로가 몇 군데 정비되어 있다. 가장 인기있는 곳은 오오하시 등산구. 너도밤나무 거목의 숲을 지나 서등산길 제8합목 부근에 펼쳐지는 고층습원이나 나나츠연못 그리고 산 정상에서의 조망은 압권. 날씨가 맑은 날에는 북알프스나 시가고원 또는 후지산도 보인다.

구로히메고원 등산

다수의 당일치기 산악 코스가 정비되어 있다. 추천할 만한 코스는 호텔 탄그램에서 마다라오산 정상에 올라 노지리호수를 바라보는 산행 코스. 코스 도중의 노지리호수 테라스에서는 눈 아래에 노지리호수, 그리고 호쿠신 5대 산악과 북알프스의 빼어난 경치를 바라보며 커피도 즐길 수 있다. 또 마다라오산 정상은 전장80km에 달하는 신에츠 산행 코스의 기점이기도 한다.

마다라오고원 트레킹(산길 도보 여행)

Activities

Summer Activities

산・호수・숲 대자연 속에서 마음껏 즐기기

Winter Activities

파우더 스노우, 풍부한 눈의 양은 나가노 지역에선 으뜸
Interviews
  • C.W.니콜

    작가・환경보호 운동가
  • 마일즈 피터슨

    자연환경 안내원(등산・스키・카약)
  • 마브손 세이간

    하이쿠시인・고바야시 잇사 연구가・대학강사

시나노마치의 「음식」과 「명산품」

소바는 밤낮의 일교차가 클수록 그 묘미가 강해진다고 한다. 구로히메 지역은 여름철에도 아침과 밤에는 안개가 발생할 정도의 차가운 기후로 소바 재배에 적합한 곳이다. 맛과 향기가 풍부하고 쫄깃쫄깃한 식감을 자랑하는 시나노마치산 신슈 소바는 「기리시다소바」로 불리며 일본 국내의 소바팬 들에게도 인기가 많다.

기리시다소바

시나노마치라 하면 옥수수라고 할 정도로 유명. 도가쿠시로 이어지는 도로 주변에 있는 「옥수수 거리」는 옥수수밭과 구운 옥수수를 맛볼 수 있는 가게가 줄지어 있어 8월의 한창때에는 어느 가게도 행렬이 가득하다. 밤낮의 일교차가 큰 고원만의 독특한 기후로 당도가 높은 달고 맛있는 옥수수가 된다.

옥수수

은빛깔의 아름다운 신슈 연어는 기르기 쉽고 육질이 좋은 니지마스와 질병에 강한 브라운트라우트를 교배시켜 양쪽 모두의 장점을 지닌 알을 낳지 않고 한세대에 끝나는 생선. 알을 낳지 않기 때문에 보통 산란에 사용하는 에너지가 그대로 풍미 풍부한 맛이 된다. 육질이 섬세하고 부드럽게 녹는 맛이 특징.

신슈 연어

시나노마치의 풍부한 자연으로 숙성된 술쌀을 사용해 효소제등을 첨가하지 않은 고품질의 일본술을 만들고 있다. 향기로운 맛의 술을 빚기 위해 나무로 만들어진「다키타루(뜨거운 물을 담는 나무 통)」을 이용한 효모 만들기를 1875년의 창업 당시부터 시행하고 있다.

일본술 마츠오

지금으로부터 약 450년 전의 전국시대. 무기나 도검류의 수리를 위해 시나노마치로 이주해 온 대장장이 직공들에게 마을 사람들이 대장장이의 기술을 습득한 것이 시작. 신슈칼의 특징은 수작업으로 한개 한개 정중하게 쳐서 넓게 펴 만드는 것으로 강인함과 예리함이 훌륭하며 그 예리함은 오래 간다. 다른 산지와의 가장 큰 차이는 낫 전체의 두께 1/6이라고 하는 지극히 얇은 칼날(하가네)부분. 예리함에 영향을 주는 이 칼날(하가네)은 얇을 수록 고도의 단련 기술을 필요로 한다.

신슈칼(농기구 칼)

시나노마치의 숙박시설.
시나노마치에는 개성적이며 내집 같이 편안한 숙소가 많이 있다. 고원의 펜션, 대규모 리조트 호텔, 내집 같이 편안한 료칸, 호반의 게스트하우스까지 다양.
  • 펜션

    가족 경영이 많은 소규모의 숙박 시설. 1박2식(석식・조식) 제공이 기본 스타일. 직접가꾼 야채를 사용한 식사나 숲의 전문가와 같이 걷는 투어가 포함된 프로그램. 또는 한동 전체를 대여해주는 통나무 집등, 다양한 종류의 펜션에서 마음에 드는 숙소를 골라보자.

  • 게스트 하우스

    게스트 하우스란 어메니티 서비스(숙박시설의 비품)등을 생략한 민박의 숙소로 방을 공동으로 사용하는 것(도미토리)이 기본이며 거실등 공용 장소에서 다른 여행자와의 교류도 가능하다. 야외 활동 교실이나 레스토랑・바가 병설된 게스트 하우스도 있어 사계절을 통한 다양한 야외 활동이나 다른 여행자와의 교류도 즐길 수 있다.

  • 호텔

    시나노마치에는 구로히메 지역・노지로호수 지역・마다라오 지역으로 각 지역마다 개성이 풍부한 호텔이 점재하고 있다. 경관, 설비, 식사등과 더불어 건물의 분위기나 인테리어 레저 활동 등을 체크해 보며 취향과 목적에 맞는 숙소를 골라보자.

시나노마치의 교통안내
지역 안내지도
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